Ciao a tutti. Oggi ho provato il mio cardio F4 Polar durante l'ora di 
coerografia con lo step.

Sinceramente mi sono stupito perche' pensavo che questo genere di 
aerobica lavorasse con frequenze piu' basse...invece ho rilevato per la 
maggior parte della lezione una frequenza cardiaca di 170.

Considerando che ho 18 anni e la mia frequenza massima sarebbe 202, la 
fascia lipolitica sarebbe tra 130 e 150 circa. Una frequenza persistente 
di 170 per un'ora di lavoro aerobico cosa comporta? La fascia lipolitica 
quindi dove va a finire? E ai fini del dimagrimento?!?

ciao, grazie

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