E alla fine e' arrivato il primo 400SL...demoralizzante a dire poco... ;-(
Vasca lunga, all'aperto, crono automatico, brutti blocchi in cemento, una
bellissima giornata di sole.
Organizzazione standard, non ha brillato ma non ci sono stati problemi o
ritardi particolari.

I 400 sono la prima gara del mattino. Gia' durante il riscaldamento mi
sento una pippa. Braccia pesanti e poca energia. Sentiro' poi molti
lamentarsi dell'acqua molto pesante, credo fosse una cosa davvero
tangibile.
Della mia gara c'e' poco da dire, davvero brutta.
Passo ai 100 credendo di aver tirato troppo e invece sono lento (1'17"
circa), rallento per paura di scoppiare e faccio davvero male (1'27"-1'27"
circa) cerco di tirare l'ultima e non brillo (1'23"). 
Chiudo con uno schifosissimo 5'34"37, lontano anni luce da quel che mi
aspettavo e da quel che gli ultimi 200 avrebbero suggerito. Senza parole,
demoralizzato al massimo.
Mi e' mancato tutto: grinta, forza, giusto approccio alla gara. Son pure
arrivato a 2 virate con i piedi quasi a vuoto.

Mah, forse e' il giusto risultato dopo due mesi di crisi totale in acqua...
E pensare che credevo di essermi un po' ripreso negli ultimi tempi.


Nel pomeriggio mi faccio i 200DO per la prima volta. Non mi aspetto gran
che, non ho allenamento e li ho messi solo perche' dovevo andar via
presto. Sono in ottava corsia (molto brutta, bordo vasca molto alto),
nessuno in settima, praticamente sono solo. Vado senza strafare, un
pizzico di scatto negli ultimi 50 e chiudo con 3'02"56.
Com'e'? Boh. Sui 100 ho 1'21", qui credo di aver fatto 1'30" alto + 1'31"
alto. Probabilmente risultato meno che mediocre ma almeno non son andato
troppo lontano dal 3'00" di iscrizione che a posteriori credevo di non
fare.
Commento di una compagna di squadra: "hai virato col culo, gambe
inesistenti, frequenza paurosamente bassa". In pratica mancava solo il
"ritirati!" ;-)
In realta' in una virata che non ha visto sono arrivato incredibilmente
lungo (come in arrivo).

Da ieri sera sono un unico blocco di legno, oggi andro' a nuotare solo per
sciogliermi un po'.

Ho letto che anche a Varedo le cose non siano andate benissimo. Per me
giornata d adimenticare, avrei fatto meglio ad andare al mare... ;-)




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