sera a tutti, vorrei chiedervi consiglio...
non ho mai avuto problemi a prendere sonno, sono stato sempre uno che
a qualsiasi ora che andava a letto (dalle 10 all'una) si faceva tutta
una tirata fino alla mattina dopo (tranne se qualcuno mi sveglia
perchè vabbè ho il sonno leggero).
è più di un mese che ormai mi sveglio dalle 3 alle 4/4.30 del mattino
(dipende da che ora vado a letto) quasi tutte le notti... ci tengo a
precisare che per i 4 mesi precedenti mi ero abituato ad andare a
letto un po più tardi del consueto (dalla mezzanotte all'una) perchè
sostenendo un rapporto a distanza, spesso ci si faceva tardi a
flirtare attraverso internet. finita la storia, passato lo sconforto,
capisco che mi ero abituato a dormire di meno, ma di mattino ora mi
sveglio troppo presto, e molto spesso anche se vado appositamente a
letto più tardi per cercare di dormire, finisco solo col dormire
ancora meno perchè tanto mi sveglio sempre alle 4.
secondo voi devo solo aspettare ancora? cioè ormai è passato più di un
mese e mezzo, per di più la mattina mi sento davvero stanco e fatico
ad alzarmi. è una situazione che mi infastidisce parecchio. grazie
anticipatamente a chi mi dice la sua