Visto che probabilmente di gare se ne parla in autunno,sono un paio di
settimane che ho mollato un po' col volume , ho iniziato a fare un po' di
corsetta e nuoto 4 volte alla settimana....
Oggi:
500risc pull
5x100 ATT(2')
5x200(5.30)(2.45-2.42-2-46-2.43-2.40)
1000 pale+pull
250def

Sono contento, mi sembra ieri il 15 settembre , il giorno in cui ho
cominciato e devo dire che nonostante abbia fatto tutto da solo e con la
stanchezza che e' sempre ben presente nelle mie giornate sono soddisfatto e
voglioso, bene molto bene.
Saluti