Mi sono fatto controllare dall'istruttore più volte l'esecuzione 
dell'esercizio (stacchi gambe tese), e lui dice che lo faccio bene. Io, 
però, noto che sento lo sforzo SOLO sui lombari e niente su glutei e 
bicipiti femorali. Tra l'altro, la volta scorsa finiti gli stacchi avevo un 
dolore allucinante alla schiena.

Siccome non vorrei rimetterci la schiena, un esercizio che sia praticamente 
identico agli stacchi, ma che non impegni i lombari, esiste?

Grazie.