Ciao,
guardando questa immagine:
http://www.t-nation.com/img/photos/07-112-training/image007.png
mi è venuta una curiosità.
Quale è la corretta postura di gomiti (in relazione a polsi e spalle) 
nell'esecuzione del curl alla panca scott?

I bicipiti sono un mio grosso limite sia in forza che massa (come chi 
segue da tanto il ng sa... purtroppo). E quindi cerco sempre di stare 
attento a cogliere informazioni che possono portarmi ad una migliore 
tecnica di allenamento.

Ad esempio io tendo a tenere polsi-gomiti-spalle allineate e non uso la 
postura a "gomiti verso l'interno" che si vede nella foto.

Voi cosa ne pensate? Quale è il modo "corretto" di eseguire l'esercizio?

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