Reduce dall gara di ieri.
Contro ogni aspettativa Triathlo sprint faticossissimo sia di percorso (bici
e corsa in salita) che di temperatura (34° tutto sotto al sole leone delle
12.00) contro la "gara veloce" che mi aspettavo e puntavo di andare sotto l'
ora.

Frazione a nuoto, il mio rank migliora e quindi parto sempre con gente più
forte.In corsia con me ho una faccia che non mi è nuova, infatti è un
ranista master che spesso partiva nella batteria dopo la mia quando
gareggiavo a rana quest' inverno (1.15 in lunga, 1.12 in corta, 1.02 nei
100sl però :-) domanda per me "immancabile" per stabilire il "Par" del
nuotatore...si lo so ...dai lo sapete che sono fatto così :-) )

partiamo, tira lui anche perchè ha sul il costumone speedo fast skin...( e
io mi domando: ma non cremerà poi in bici e soprattutto a corsa? Mah...)
siamo noi due a dominare la corsia, solito verso i 200 cominciano i
doppiaggi, poi vedo che inizia a rallentare allora gli tocco la caviglia e
chiedo strada.Passo avanti io.
Nel maremoto della piscina da 25 con 6 persone per corsia mi alzo
letteralmente sull' acqua, sembra di essere in pieno oceano,la bracciata è
buona, ogni fine spinta mi sembra di scalare una montagna.Inoltre le gambe
depilate per la bici mi regalano sensazioni stupefacenti.Figata :-)

Esco per 2° dalla vasca di questa batteria.

In bici rallento e aspetto il gurppo degli inseguitori.Siamo in 7.Pesto come
un dannato perchè gli altri non volgio tirare allora lo facco quasi sempre
io (in bici mi sento un toro in questo periodo) nonostante sia in salita e
per la prima volta (come mi aspettavo) la frazione ciclistica mi supera
quella a nuoto.E potevo fare molto meglio se avessi avuto del compagni più
ardimentosi.
Nella salita dei 7 rimaniamo in tre a pestare.Allo scollinamento sono in
testa.
Poi giu di discesa e io ritorno 3° alla zona cambio.

Poi la tragedia.
5 km abbondanti sotto il sol leone e in salita, 95% su asfalto che
ribolliva.Parecchi si fermano. io al giro di boa del 2,5km accuso
parecchio.non ho neanche un cappellino.lo spugnaggio non mi basta.Però non
mollo, sono pressoche fermo rispetto al mio passo di corsa ma non volgio
mollare, il triatlon è sopratuttto questo, non mollare mai, prendere di
petto la situazione e arrivare, striasciando ma arrivare.E così faccio.
Non riesco ad aumentare neache i 10mt finali.epoi mi butto sul prato
disidratato.

Ho dato veramente tutto quello che avevo per arrivare 74° su 190.

Peccato per quella corsa.Era e riamane il mio punto + debole al contrario di
quelle che sono le sensazioni in allenamento.
 >57>




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