Ha senso (produce risultati) questo "esercizio":
-seduto su una sedia
-poso le mani sui lati della sedia
-distendo le braccia
-rimango sospeso con le ganbe a "squadra" rispetto al busto

tenere questa posizione  a lungo fa sviluppare gli addominali?
a lavorare lavorano, bruciano da morire, pero' non so se facendo SOLO questo 
esercizio
si riescono a ottenere risultati. Ovviamente mi aspetterei risultati 
modesti, niente di stratosferico :-)
Grazie