ho appena ritirato le analisi, ho il CPK a 490 su un range di 170max
la creatininemia è 1.24 su 1.4
era lun mattina e l'ultimo WO è stato il ven GBC (spalle braccia)
dom riposo, sab. forse avrò fatto un pò di sacco non ricordo.
ero in ipocal ma dom avevo ricaricato con un 2500kcal
ho letto:
http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=19484
da cui non si capisce, o meglio, sembra che non sia dato sapere xkè alcuni e
solo maschi hanno questo side (le donne no, ma hanno + estrogeni anche
esogeni che in effetti proteggono le membrane cell. muscolari)
dato che io stavo usando un 3-5g di crea e che il CPK lo volevo valutare x
un discorso di affaticamento ho idea che ho fatto la cazzata: dovevo
valutarlo senza essere sotto crea, eh?
in effetti la settimana dopo il prelievo ho fatto WO non eccelsi, ma lì ho
agginto il lavoro al sacco la sera, la successiva sono andato al mare e non
ho fatto che dormire...
ciao
-- 
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